Omega 3 Mix

Der Mix passt überall dort, wo eine nussig-saatige Note willkommen ist: morgens auf Porridge und Bowls, mittags auf Salat oder Avocadobrot und beim Backen in Brot, Crackern oder Riegeln. Auch in Smoothies lässt er sich direkt mitmixen. Weil Leinsamen, Hanfsamen und Chia-Protein bereits kombiniert sind, wird aus mehreren Vorräten ein einfacher täglicher Handgriff. Für eine feinere Textur kannst du die Mischung vor der Verwendung kurz mahlen.

Der Mix ist ein vielseitiges Samenprodukt und kein direkter Ersatz für jedes Omega-3-Präparat. Das enthaltene pflanzliche Omega-3 liegt überwiegend als ALA vor und unterscheidet sich von EPA und DHA aus Fisch- oder Algenöl. Wenn du gezielt bestimmte Omega-3-Fettsäuren supplementieren möchtest, solltest du deinen individuellen Bedarf fachlich klären. Für die Küche lässt sich die Mischung dagegen ohne besondere Vorbereitung direkt streuen, rühren oder mitbacken.